Curso Mindfulness 2025
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Curso de Mindfulness (Mente clara)
Son herramientas simples de meditación, respiración y conocimiento para encontrar la mejor y más acertada solución en tu vida.
Tiene los siguientes beneficios y es una oportunidad para mejorar tu salud mental:
- 1 Meditar y tener claridad mental
- 2 Trabajar la aceptación
- 3 Focalizar la mente y su calma mental para tomar la desición mas importante
- 4 Dejar fluir y tener atención plena
- 5 Actuar con desernimiento y no por impulso
- 6 Reducir el stress
- 7 Mejora la comunicación y las relaciones interpersonales
- 8 Ayuda a entender las emociones para aprender a regularlas
Características del curso:
Cada módulo consta de 3 clases virtuales autogestionadas y 1 clase por videollamada.
Se entrega material MP3 y PDF en todas las clases.
Se entrega certificado de formación.
Dictado por la creadora del método Adriana Robiglio:
Creadora del Metodoanro con mas de 40 años de experiencia en técnicas de meditación, respiración y yoga
